Psicoterapia para adultos
que buscam mais clareza emocional e autonomia nas próprias escolhas
LUCIANO CARNEIRO
Psicólogo CRP 08/16204
Psicoterapia
Atendimento clínico para adultos, com sessões online e presenciais, orientado pelas terapias comportamentais contextuais.
Abordagem
Trabalho fundamentado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e outras abordagens contemporâneas baseadas em evidências.
Formação
Mestre e Especialista em Análise do Comportamento, com Formação em Terapias Comportamentais - ACT, FAP e DBT.
Se você está passando por algo assim
- Dificuldade em lidar com pensamentos que não param
- Sensação de estar vivendo no automático
- Cansaço emocional constante
- Dificuldade em decisões importantes
- Lidando com um diagnóstico difícil
- Dificuldades em relacionamentos interpessoais ou amorosos
- Questões relacionadas à identidade, orientação ou pertencimento
O processo terapêutico pode ajudar
A proposta
Uma terapia com foco no desenvolvimento da capacidade de lidar com pensamentos e emoções difíceis com abertura, enquanto se constrói uma vida mais alinhada ao que realmente importa.
Ao longo do processo, o autoconhecimento e o desenvolvimento de habilidades específicas permitem novas formas de se relacionar com a própria experiência, ampliando possibilidades de escolha e ação no cotidiano.
O formato das sessões
Os encontros são semanais, com duração aproximada de 50 minutos.
Os atendimentos podem ser realizados presencialmente, em Londrina/PR, ou online, em um espaço de escuta qualificada e confidencial.
Os primeiros passos:
Primeiro contato
Um primeiro momento para você apresentar sua demanda e tirar dúvidas sobre o processo terapêutico.
agendamento
Definimos juntos um horário compatível para o início do acompanhamento.
Primeiras sessões
Um espaço para compreender sua história, o contexto atual e os caminhos possíveis para o trabalho terapêutico.
Benefícios da Psicoterapia
Compreender sua experiência com mais profundidade e
construir caminhos alinhados ao que realmente importa.
- Identificar padrões emocionais que se repetem
- Desenvolver novas formas de lidar com pensamentos difíceis
- Construir relações mais autênticas
- Viver de forma mais alinhada com aquilo que realmente importa
Em um espaço seguro e acolhedor, trabalhamos para ampliar sua flexibilidade e construir uma vida que faça sentido para você.
Podemos construir juntos esse caminho.
Quem Sou
Falar sobre quem somos em poucas palavras é sempre um recorte. Por isso, o que você encontra aqui é apenas uma pequena parte de quem sou.
Atuo como psicólogo há mais de 15 anos com o trabalho orientado pelas terapias comportamentais contextuais, especialmente a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Trata-se de um abordagem baseada em evidências que convida a uma relação mais flexível com pensamentos e emoções difíceis, enquanto se constrói uma vida mais alinhada ao que realmente importa.
Mais do que a aplicação de técnicas, compreendo a psicoterapia como um encontro entre duas pessoas — um espaço de investigação da própria experiência, onde novas formas de se relacionar consigo mesmo podem emergir, sustentado por uma prática clínica em constante aprimoramento.
Dúvidas Frequentes
As sessões têm duração de cerca de 50 minutos e acontecem, em geral, uma vez por semana.
Nos primeiros encontros, buscamos compreender melhor sua história, suas dificuldades e o que faz sentido para você. A partir disso, o processo vai sendo construído de forma colaborativa, respeitando seu ritmo.
Sim. A psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial para a maioria das demandas.
Além disso, ela permite mais flexibilidade e acesso ao processo terapêutico de forma confortável e segura.
Não existe um tempo fixo.
A duração varia de acordo com seus objetivos, o momento de vida e o que você deseja trabalhar. Algumas pessoas permanecem por períodos mais curtos, outras por mais tempo. O mais importante é que o processo faça sentido para você.
O valor é informado diretamente no contato inicial.
Se fizer sentido para você, podemos conversar sobre as possibilidades e alinhar o formato mais adequado.
Os atendimentos são particulares.
Caso você possua convênio com reembolso, posso fornecer os documentos necessários para solicitação junto ao seu plano de saúde.
Nem sempre é fácil responder isso de forma objetiva.
Muitas pessoas procuram terapia não apenas em momentos de crise, mas quando percebem que estão repetindo padrões, se sentindo sobrecarregadas ou querendo viver com mais clareza e sentido.
Se essa pergunta tem aparecido para você, já pode ser um bom ponto de partida.
Isso é mais comum do que parece.
Você não precisa chegar com tudo organizado ou saber exatamente o que dizer. O espaço terapêutico também serve para isso: construir, aos poucos, um entendimento sobre o que está acontecendo com você.
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para agendar uma conversa inicial. Nesse primeiro momento, vamos alinhar expectativas, entender sua demanda e verificar se o processo faz sentido para você.
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